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Sakhi

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योग की शक्ति से जागृत करें अपनी आत्मा की ऊर्जा

योग

योग सखी के माध्यम से हम शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक चेतना बढ़ाने के लिए विभिन्न प्रकार के योग कक्षाएं और सेवाएँ प्रदान करते हैं। अनुभवी प्रशिक्षक और सहज वातावरण के साथ, हमारी कक्षाएं सभी स्तर के व्यक्तियों के लिए है। हाथ योग से लेकर गतिशील विन्यास प्रवाह तक, हम आपकी प्रथिक्ताओं के अनुरूप योगासनों का अभ्यास करवाते हैं।

ध्यान

योग सखी के मेडिटेशन सेशन (ध्यान सत्र) मे हम अभ्यर्थियों को ध्यान की प्रक्रिया का अन्वेषन करने के लिए एक अनुशासित और स्थिर चित्त प्रक्रिया प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। ध्यान की ये प्रक्रिया आपकी आंतरिक शांति और आत्मखोज की यात्रा मे उत्प्रेरक सिद्ध होती है। इन सत्रों मे ध्यान की विभिन्न तकनीकों और उच्चतर श्रेणियों का अभ्यास भी करवाते हैं।

आहार

संतुलित और प्रकृतिक आहार से संबन्धित चर्चाओं में हम आपको नियमित भोजन के लिए व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और पसंद के आधार पर आहार योजनाएँ, पोषण संबंधी मार्गदर्शन और विशेषज्ञ सहल प्रदान करके शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाने में सहायता करते हैं। हमारा मुख्य ध्यान समग्र और प्रकृतिक खाद्य पदार्थों पर रहता है, जो आपके शरीर को पोषित करते हैं।

योगसखी के साथ अपने जीवन में संतुलन और ऊर्जा का संचार करें। योगासन के नियमित अभ्यास से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है, बल्कि मानसिक शांति और स्थिरता भी प्राप्त होती है। ध्यान सत्र आपको आंतरिक शांति और आत्मिक जागरूकता की ओर ले जाते हैं, जबकि समग्र और स्वस्थ आहार आपकी जीवनशैली को सशक्त बनाता है। योगसखी के माध्यम से, आप अपनी आध्यात्मिक शक्ति को पहचान सकते हैं और शारीरिक व मानसिक शक्ति को जागृत कर सकते हैं। यह यात्रा आपके जीवन को एक नई ऊर्जा और सकारात्मकता से भर देगी।

योगसखी के साथ अपनी योग यात्रा प्रारंभ कीजिए।

योग साधना और ध्यानाभ्यास द्वारा अपने शरीर, मन और आत्मा के संतुलन और सत्यता का विकास करें। यह एक ऐसा रास्ता है, जिससे आप अपने अंदर छुपी ऊर्जा और शक्ति को जागृत कर सकते हैं। यह आत्मिक जागरूकता और मानसिक ताकत को बढ़ाने में सहायक है। योग और ध्यान आपके जीवन को शांति और ऊर्जा से भर सकते हैं।

सहज और समायोज्य
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विविधता का विकल्प

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विशेषज्ञ प्रशिक्षकों तक पहुँच

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समर्थ समुदाय

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योग पाठ्यक्रम

हमारा योग पाठ्यक्रम एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है, जो शारीरिक, मानसिक और आत्मिक कल्याण को बढ़ावा देता है। यह पाठ्यक्रम विभिन्न स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया है, ताकि हर व्यक्ति अपनी योग यात्रा की शुरुआत या उन्नति कर सके। हमारे अनुभवी प्रशिक्षक आपको सही मार्गदर्शन देंगे, और आप योग की शक्ति से अपने जीवन को संतुलित और सशक्त बना पाएंगे।

Teaching on Yoga Classes

Yog Sakhi
Every Monday and Friday

10:00 AM

ध्यान साधना कार्यक्रम

हमारा ध्यान साधना कार्यक्रम आपके मानसिक और आत्मिक शांति को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें विभिन्न ध्यान विधियों के माध्यम से आप आंतरिक शांति, मानसिक स्पष्टता और आत्मिक जागरूकता प्राप्त करेंगे। यह कार्यक्रम आपकी तनाव मुक्ति, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और आत्म-निर्माण की यात्रा को सशक्त बनाने में मदद करेगा।

Are you interested in learning more about the effect of trauma on the mind & body?

As a yoga teacher, have you had a students’ trauma triggered during one of your classes? Get the resources and tools you need to act appropriately when this happens.

Meet our people.

अपने शरीर, मन और आत्मा के साथ संवाद स्थापित करें

योगसखी
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प्रवीणा जोशी

योग साधना और ध्यानाभ्यास द्वारा अपने शरीर, मन और आत्मा के संतुलन और सत्यता का विकास करें। यह एक ऐसा रास्ता है, जिससे आप अपने अंदर छुपी ऊर्जा और शक्ति को जागृत कर सकते हैं। यह आत्मिक जागरूकता और मानसिक ताकत को बढ़ाने में सहायक है। योग और ध्यान आपके जीवन को शांति और ऊर्जा से भर सकते हैं।

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